Domande frequenti
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Cos'è il Programma healthfit?
È un percorso guidato di 28 giorni per entrare nello stile di vita healthfit: il metodo naturale per perdere peso senza sofferenze e liberarti per sempre dalle diete.
Non si tratta solo di peso, migliori anche il tuo benessere: umore, sonno, energia, nebbia mentale, pelle, infiammazione, cellulite e altro.
Ricevi tutto via email: guida completa e materiali, istruzioni quotidiane su alimentazione e abitudini, mini workout e supporto.
Devo contare calorie o pesare cibo?
Assolutamente no! Con healthfit non conti calorie e non pesi mai il cibo.
Ti insegniamo a mangiare a sazietà con cibi naturali che ti saziano davvero. Niente bilancine, niente app per tracciare. Solo semplicità.
Quanto peso perderò?
I risultati variano da persona a persona, ma l'obiettivo di healthfit non è solo farti perdere peso velocemente. È insegnarti a perdere peso in modo naturale e mantenerlo per sempre.
Molte persone perdono i primi chili nelle prime settimane, ma soprattutto si sentono meno gonfie, più energiche e libere dal cibo. La perdita di peso è una conseguenza naturale, non l'unico obiettivo.
Devo andare in palestra?
No! Il programma include mini workout da soli 10 minuti al giorno, 3 volte a settimana, che puoi fare comodamente a casa senza attrezzi.
Niente ore in palestra, niente allenamenti estenuanti. Solo movimento leggero che chiunque può fare.
E se ho il metabolismo lento?
healthfit è pensato anche per chi ha il metabolismo rallentato o è in menopausa. Il metodo si basa su cibi naturali e abitudini che funzionano anche quando il corpo cambia e il metabolismo rallenta.
Non servono metabolismi veloci o restrizioni estreme. Funziona a qualsiasi età e in qualsiasi condizione.
Cosa succede dopo i 28 giorni?
Dopo 28 giorni avrai tutte le conoscenze per continuare da solo, per sempre. Sai esattamente cosa mangiare, quali abitudini seguire, come ascoltare il tuo corpo.
Sei indipendente. Questo è l'obiettivo di healthfit.
Posso seguirlo se ho intolleranze?
Sì! Il programma è adattabile a intolleranze al glutine e al lattosio.
Ti insegniamo i principi dell'alimentazione naturale che puoi adattare alle tue esigenze. Non ci sono menù rigidi da seguire, ma linee guida flessibili.
Puoi sostituire gli alimenti che non puoi mangiare mantenendo gli stessi principi.